Fa'amatalaga Oloa
 					  		                   	Faailoga o oloa
                                                                         	                  				  				  FAAMATALAGA MA FAAMANUIAGA
  - Malo Fetuuna'i nofoa mamafa - E talafeagai mo seti faletaalo fale & faletaalo pisinisi, fa'aalia 6 tulaga tua.
  - Pa'u e tete'e susu - Lelei le umi o le ola.
  - Fetuuna'i - E iai le malosi o le FID ma uili pito i tua ma le au mo felauaiga.
  - O paipa u'amea malosi e maua ai le maualuga maualuga o le approximately 300kg.
  
 FAAMATALAGA SAOGALEMU
  - Matou te fautua atu e te su'e fautuaga fa'apolofesa e fa'amautinoa ai le siisii/oomi le metotia a'o le'i fa'aogaina.
  - Aua le sili atu i le maualuga o le mamafa o le nofoa fa'aa'oa'oga mamafa.
  - Ia mautinoa i taimi uma o le nofoa o loʻo i luga o se mea mafolafola aʻo leʻi faʻaaogaina.
  
  
                                                           	     
 Muamua: GHD21 - Glute Ham Developer Sosoo ai: GHT15 – Glute Thruster