Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
- O le mamanu fa'asao avanoa e mana'omia sina avanoa.
- nofoaga pulleys e lua fetuutuunai ma fetuutuunai sitaili vave faaosofia.
- Smith station e mama le mamafa amata, faasipa pu mamafa ma faigofie fetuutuunai taofi saogalemu.
- Smith pa e lua ipu olimipeka ma le mamafa faaputuga teteʻe.
- O lima la'au toso i lalo e mafai ona fetu'una'i e ofoina atu faamalositino eseese.
- E lua laina pito i lalo e tu'u ai vae e mafai ona fetu'una'i e ofoina atu fa'amalositino eseese.
- Fa'amau fata afa fa'atasi ai ma matau nailoni fa'ameamea ma fa'ailoga saogalemu.
- Fa'amau fa'amau ma tulaga fa'apipi'i tele.
- Fa'amanino siata fa'amalositino o lo'o fa'aalia ai le tino ma fa'amalositino sa'o.
- O mea e teu ai mea fa'aoga, fa'amau fa'amau ma nifo ipu mamafa.
- Mana fanua, pine fa'aili ma pusa maea tau.
- Fa'aputuga mamafa 2 x 160lbs, fa'aopoopo le 2 x 50lbs mamafa atoa e fai ai se Super Stack.
Muamua: FTS70 – Faiaoga galue Sosoo ai: HG09 – faleta'alo ile fale