Vaega:
● Fa'avaa u'amea malosi e maua ai le mautu ma le tumau
● Faʻapipiʻi i soʻo se puipui masani
● Fa'ataga le avanoa 360 tikeri i le ato mamafa
● Fa'atonu maualuga
● E mafai ona uu i le 100 pauna
● Faʻamau i le faʻamau puipui
● Lelei mo fusuaga, martial arts poʻo aʻoaʻoga cardio
● Faigofie ona faʻapipiʻi
● E le o aofia ai taga
