Fa'amatalaga Oloa
Fua
Faailoga o oloa
- Fa'ato'a fa'aa'oa'oga i le tino pito i luga ma nofoaga pulley maualuga ma maualalo.
- Fa'aputuga mamafa tu'ufa'atasi ma ipu Olimipeka filifiliga.
- Tolu pito i luga e lua mo fa'amalositino eseese.
- E mafai ona fetu'una'i vae fa'amau-lalo pa'u mo le eseese o le maualuga o tagata fa'aoga.
- Pulley tulaga maualalo ma fausia-i totonu o vae e mafai foi ona tuu i luga mafolafola pe tūsaʻo tulimanu.
- Mea fa'apipi'i ma pa e teu ai.
- Fa'aputu mamafa 210lbs masani.
Muamua: LEC050 – Fa'aliga Vaevae/Fu'u Vae Fa'apa'u Sosoo ai: OMB51 – Tele Press & Squat Fata
